Klarheit und Fokus sind nicht nur im Performance-Bereich in aller Munde. Doch was genau ist damit gemeint? Sind es innere Ressourcen, die uns jederzeit zur Verfügung stehen und auf die wir blind vertrauen können? Oder braucht es bewusstes Training im Sinne von Deliberate Practice, um gerade dann darauf zugreifen zu können, wenn es darauf ankommt? Und wie passen Vertrauen in selbstorganisierte Prozesse und deren bewusste Beeinflussung überhaupt zusammen?

Diesen Fragen geht der Vortrag nach. Andreas Kollar stellt dabei einen prozessorientierten und prinzipiengeleiteten Ansatz des hypnosystemischen eleMentaltrainings vor.

Hypnotherapeutische und strategische Prüfungsvorbereitung für eine bessere Performance.

Nach 26 Semestern mit insgesamt über 40 Hochschulprüfungen lag es vielleicht nicht fern, anderen zu helfen, Prüfungen zu bestehen. In meinem Vortrag werde ich via Fallbeispiele sowohl hypnotherapeutische wie strategische Ansätze in der Nachfolge von Milton Erickson illustrieren.

Bardia Monshi ist hypnosystemischer Coach, Trainer, Speaker & Autor. Als Gründer und Geschäftsführer des Instituts für Vitalpsychologie begleitet er Menschen und Organisationen in ihrer mentalen, sozialen und organisationalen Vitalität. Er arbeitete bereits mit CEOs multinationaler Konzerne, Mitarbeiter:innen, Sport Weltmeister:innen und Olympioniken zusammen. Zusätzlich ist er durch zahlreiche Fachartikel, Keynotes und Auftritte in TV & Radio bekannt.

Warum können wir manchmal nicht abrufen, was eigentlich in uns steckt? Gerade in herausfordernden Leistungssituationen liegen Können und tatsächliche Performance nicht immer beieinander. Der Selbstwert spielt dabei eine entscheidende Rolle: Er beeinflusst, wie wir mit Druck, Fehlern, Kritik und hohen Erwartungen umgehen – und damit auch, ob wir unser Potenzial tatsächlich ausschöpfen können.

Doch Selbstwert ist mehr als das Gefühl: „Ich bin gut genug.“ In diesem Vortrag lernen Sie ein integratives Selbstwertmodell kennen, das unterschiedliche Facetten des Selbstwerts sichtbar macht und deren Bedeutung für Performance differenziert betrachtet.

Anhand von Fallbeispielen wird gezeigt, wie die verschiedenen Selbstwertfacetten Leistung, Selbstsicherheit, den Umgang mit Fehlern und die Fähigkeit, das eigene Potenzial abzurufen, beeinflussen können. Im Mittelpunkt steht dabei die Frage: Welche Facette braucht in welcher Situation besondere Aufmerksamkeit – und welche Intervention ist dann sinnvoll?

Im Praxisteil lernen Sie ausgewählte Methoden kennen, die über die kognitive Ebene hinausgehen und dabei helfen, aus einem „Ich weiß eigentlich, dass ich es kann“ Schritt für Schritt ein stabiles inneres Erleben zu entwickeln – eines, das auch dann trägt,wenn es darauf ankommt.

Was unterscheidet Menschen, die Spitzenleistungen erreichen, von jenen, die ihr Potenzial im entscheidenden Moment nicht abrufen können? Mathias Berthold zeigt anhand seiner jahrzehntelangen Erfahrung im Spitzensport, warum Erfolg kein Zufall, sondern das Ergebnis klarer Haltung, konsequenter Prozesse und gelebter Eigenverantwortung ist. Im Mittelpunkt stehen mentale Stärke unter Druck, der konstruktive Umgang mit Rückschlägen und die Fähigkeit, sich auf das tatsächlich Beeinflussbare zu konzentrieren. Vertrauen, klare Kommunikation und eine starke Teamkultur schaffen die Voraussetzungen für nachhaltige Spitzenleistungen. Denn High Performance bedeutet, im entscheidenden Moment die beste Version seiner selbst zu sein.

Nach über 3.000 gespielten Konzerten kennt Profimusiker Willi Brandstötter die Höhen und Tiefen des Musikerlebens aus eigener Erfahrung. Gemeinsam mit Dr. Stella Nkenke beleuchtet er die mentalen Herausforderungen der Performance und sie zeigen wie hypnotische Strategien helfen können, Höchstleistungen im entscheidenden Moment abzurufen.

Kennst du diese seltenen Momente, in denen du auf einmal jegliches Zeitgefühl verlierst, dir alles scheinbar mühelos von der Hand geht und du ganz in deinem Tun aufgehst? Du tauchst quasi in einen Tunnel ein, Aufmerksamkeit und Handlung verschmelzen. Wir sprechen dann vom sogenannten Flow.
Gerade in einer Zeit, in der unsere Aufmerksamkeit ständig durch Benachrichtigungen und Ablenkungen zerrissen wird, wirkt ein solcher Zustand fast wie aus einer anderen, schönen Welt.
Doch wie kommt es eigentlich zum Flow? Was geschieht dabei in unserem Gehirn? Kann jeder Mensch Flow erleben? Ist er Zufall oder können wir lernen, Bedingungen zu schaffen, unter denen er wahrscheinlicher wird?
Der Vortrag gibt Antworten aus neurobiologischer Sicht.

Will man Bestmögliches für bestimmte Ziele, Kontexte und Werte ins Leben bringen, kann dafür ein zunächst komplex erscheinendes Erlebnis-Netzwerk zur zentralen Voraussetzung werden. Im Beitrag wird gezeigt, dass dafür vor allem hilfreich wird, wenn man vom eigenen unwillkürlichen und vorher oft unbewussten Potenzial lernt und sich in die darin vorher quasi „schlummernden peak experiences“ durch gezielte Prozesse der Aufmerksamkeitsfokussierung mit allen Sinnen „hinein assoziiert“ und wie man das machen kann.